{"id":16,"date":"2021-03-10T16:32:40","date_gmt":"2021-03-10T15:32:40","guid":{"rendered":"https:\/\/sport-alencon.fr\/?page_id=16"},"modified":"2026-04-16T18:56:41","modified_gmt":"2026-04-16T16:56:41","slug":"accueil","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sport-alencon.fr\/","title":{"rendered":"Accueil"},"content":{"rendered":"\t\t
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Bienvenue sur le site de l'astmna - Votre partenaire sport a alen\u00e7on !<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Du sport \u00e0 alen\u00e7on tous publics tous les jours avec l'astmna<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Bienvenue \u00e0 l’ASTMNA
D\u00e9couvrez l’Association Sportive des Travailleurs Maine- Normands Alen\u00e7onnais (ASTMNA), votre destination pour une vie active et \u00e9panouissante. Situ\u00e9e au coeur d’Alen\u00e7on, l’ASTMNA propose une vaste gamme d’activit\u00e9s sportives et de loisirs pour tous les \u00e2ges et tous les niveaux de forme physique. Que vous soyez \u00e0 la recherche de d\u00e9tente, de sport-sant\u00e9, de remise en forme, ou d’un d\u00e9fi sportif, notre association est l\u00e0 pour r\u00e9pondre \u00e0 vos besoins.<\/h4>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Tout ce que vous recherchez \u00e0 Alen\u00e7on concernant les 20 activit\u00e9s sportives de l'ASTMNA se trouve dans ce document: \n\n PLAQUETTE JANVIER 2026<\/a><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPr\u00e9sentation de l'Assembl\u00e9e G\u00e9n\u00e9rale \"ici\"<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La semaine de l'astmna<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pratiquez une activit\u00e9 sportive \u00e0 Alen\u00e7on.<\/h4>

Il n’y aura pas d’activit\u00e9
vendredi 1er et samedi 2 mai
vendredi 8 et samedi 9 mai
jeudi 14, vendredi 15 et samedi 16 mai<\/p>

Consultez la newsletter pour le d\u00e9tail du programme hebdomadaire.<\/h4>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Newsletter Semaine 17<\/a><\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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COMPOSITION DU BUREAU DIRECTEUR DE L’ASTMNA<\/b><\/p>

en application de la d\u00e9cision du bureau prise le 25 avril 2025\u00a0<\/b><\/p>

suite \u00e0 l’assembl\u00e9e g\u00e9n\u00e9rale du 11 avril 2025\u00a0<\/b><\/p>

CO-PRESIDENTS<\/b><\/p>

Sylvie CHEVALIER – Dominique TABUR<\/p>

VICE-PRESIDENTS<\/b>\u00a0<\/p>

Annick MAACHI – Denis BALIDAS<\/p>

TRESORIERE<\/b><\/p>

Nadine GARNIER-GUINEBERT\u00a0<\/p>

TRESORIER ADJOINT<\/b><\/p>

Michel MAILLARD<\/p>

SECRETAIRE GENERALE<\/b><\/p>

Annie ANDRE<\/p>

SECRETAIRE GENERALE ADJOINTE<\/b><\/p>

Nadine REGLAIN<\/p>

RESPONSABLE DES ADHESIONS<\/b><\/p>

Claudine LESAUVAGE\u00a0<\/p>

RESPONSABLE DE LA COMMUNICATION<\/b><\/p>

Josiane JEANVRIN<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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NOS VALEURS ET OBJECTIFS<\/h2>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Inclusion et Accessibilit\u00e9<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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A l’ASTMNA, nous croyons que le sport et les loisirs doivent \u00eatre accessibles \u00e0 tous. Nos activit\u00e9s sont con\u00e7ues pour accueillir des participants de tous horizons, quel que soit leur \u00e2ge, leur sexe, ou leur condition physique.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Bien-\u00eatre et Sant\u00e9<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Nous nous engageons \u00e0 promouvoir un mode de vie sain et actif. Nos programmes sont \u00e9labor\u00e9s pour am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral, en mettant l’accent sur la sant\u00e9 physique et mentale. Plusieurs activit\u00e9s sont reconnues sport-sant\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Communaut\u00e9 et Convivialit\u00e9<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Rejoindre l’ASTMNA, c’est int\u00e9grer une communaut\u00e9 chaleureuse et solidaire. Nous organisons r\u00e9guli\u00e8rement des \u00e9v\u00e8nements et des activit\u00e9s sociales pour renforcer les liens entre nos membres et cr\u00e9er un environnement convivial<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDOSSIER D'INSCRIPTION<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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NOS ACTIVITES VARIEES POUR TOUS<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Vous cherchez une activit\u00e9 sportive adapt\u00e9e \u00e0 vos envies et \u00e0 votre rythme \u00e0 Alen\u00e7on?<\/p>

L’ASTMNA vous propose une large gamme d’activit\u00e9s pour tous les \u00e2ges et tous les niveaux, certaines reconnues sport-sant\u00e9. Rejoignez-nous pour des moments de plaisir, de d\u00e9tente et de convivialit\u00e9 tout en prenant soin de votre sant\u00e9!
Rejoignez l’ASTMNA et int\u00e9grez une communaut\u00e9 dynamique et bienveillante. Nos activit\u00e9s sont con\u00e7ues pour r\u00e9pondre \u00e0 toutes vos attentes, que vous cherchiez \u00e0 vous d\u00e9penser, \u00e0 renforcer votre potentiel sant\u00e9, \u00e0 vous d\u00e9tendre ou \u00e0 rencontrer de nouvelles personnes.\u00a0
Inscrivez-vous d\u00e8s aujourd’hui et commencez votre aventure sportive avec nous !
Pour plus d’informations et pour vous inscrire, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 nous contacter.\u00a0<\/p>

\u00c0 tr\u00e8s bient\u00f4t avec l’ASTMNA !<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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DECOUVREZ NOS ACTIVITES<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Badminton<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Vous souhaitez travailler vos r\u00e9flexes et votre coordination rejoignez la nouvelle \u00e9quipe de Badminton, Sport Sant\u00e9 par excellence qui renforcera votre syst\u00e8me cardiovasculaire.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Bungy-Pump<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Renforcez et sculptez votre corps avec nos sessions de Bungy Pump. Utilisant des b\u00e2tons \u00e0 ressort, cette activit\u00e9 est id\u00e9ale pour tous ceux qui veulent se tonifier et parfaire leur sant\u00e9<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Foot en Marchant<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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D\u00e9couvrez une mani\u00e8re innovante et ludique de pratiquer le football. Accessible \u00e0 tous, ce sport sant\u00e9 allie strat\u00e9gie et activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e.<\/p>

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Gymnastique Chinoise de Sant\u00e9<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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D\u00e9couvrez les bienfaits de cette discipline ancestrale qui combine mouvements doux et respiration pour am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Gymnastique d'entretien corporel<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Tonifiez votre corps avec des exercices vari\u00e9s et accessibles \u00e0 tous. Cette activit\u00e9, reconnue sport sant\u00e9, est id\u00e9ale pour rester en forme et maintenir une bonne condition physique.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Marche Light<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pour ceux qui pr\u00e9f\u00e8rent une activit\u00e9 douce, rejoignez nos groupes de marche light. Parfait pour rester actif en douceur, et pratiquer \u00e0 votre rythme ce sport sant\u00e9<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Marche Nordique<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Combinez activit\u00e9 physique et d\u00e9couverte de la nature avec nos sorties de marche nordique. Une discipline compl\u00e8te reconnue sport sant\u00e9 et qui fait travailler tout le corps.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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P\u00e9tanque<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Venez partager des moments de convivialit\u00e9 autour de ce sport embl\u00e9matique. Id\u00e9al pour se d\u00e9tendre et se divertir en bonne compagnie.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Pilates<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Renforcez votre musculature profonde, am\u00e9liorez votre posture et votre flexibilit\u00e9 avec nos cours de Pilates, adapt\u00e9s \u00e0 tous les niveaux, reconnu sport sant\u00e9.<\/p>

\u00a0<\/p>

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Randonn\u00e9e P\u00e9destre<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Gardez la forme en d\u00e9couvrant nos campagnes et nos for\u00eats autour d’Alen\u00e7on. La randonn\u00e9e est un bon moyen pour cr\u00e9er de nouveaux liens et pratiquer une activit\u00e9 physique et sportive.<\/p>

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Boccia<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La Boccia est un sport de boules. On joue une balle pour pr\u00e9parer la suivante. Ce jeu tient \u00e0 la fois de la p\u00e9tanque, du curling et des \u00e9checs<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Tai Chi<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Apprenez cet art martial chinois traditionnel qui favorise l’\u00e9quilibre, la souplesse et la relaxation. Parfait pour r\u00e9duire le stress et renforcer le corps.<\/p>

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Tennis de table<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Affinez vos r\u00e9flexes et passez un bon moment en famille ou entre amis en pratiquant cette activit\u00e9 ludique.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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V\u00e9lo d\u00e9couverte<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Participez \u00e0 cette sortie v\u00e9lo en groupe entre 15 et 20 kilom\u00e8tres, sur la voie verte ou tout autre circuit.<\/span>\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

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Yoga<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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D\u00e9tendez-vous et retrouvez votre s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 int\u00e9rieure gr\u00e2ce \u00e0 nos s\u00e9ances de yoga, m\u00ealant postures, respiration et m\u00e9ditation, et am\u00e9liorant votre bien-\u00eatre.<\/span>\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Zumba<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M\u00e9langez danse et fitness dans une ambiance festive avec nos cours de Zumba. Une excellente mani\u00e8re de br\u00fbler des calories tout en s’amusant et rester en bonne sant\u00e9!<\/span>\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Notre ethique\n<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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D\u00e9fendre le sport pour tous<\/h3>

L\u2019Association Sportive des Travailleurs Maine Normands Alen\u00e7onnais est un Club Multi Sports Loisirs de la Ville et Communaut\u00e9 Urbaine d'Alen\u00e7on affili\u00e9 \u00e0 la FSGT et \u00e0 la FFSA.\n.<\/p><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Un club riche de ses b\u00e9n\u00e9voles<\/h3>

Les 50 B\u00e9n\u00e9voles et les 700 adh\u00e9rents sont encadr\u00e9s par 8 moniteurs dipl\u00f4m\u00e9s qui contribuent \u00e0 faire bouger Alen\u00e7on et justifient son label de \u00ab ville active et sportive \u00bb.<\/p><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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De fortes valeurs \u00e9thiques & sociales<\/h3>

Les labels \u00ab\u00a0Valides handicap\u00e9s pour un sport ensemble, Club Politique de la ville, Sport sant\u00e9 Normandie \u00a0\u00bb et l\u2019affiliation \u00e0 la FFSA (Sports adapt\u00e9s) sont des valeurs qui fixent la politique et l\u2019\u00e9thique du club.\n<\/p><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Acteur du sport en entreprise<\/h3>

L\u2019ASTMNA est aussi acteur du sport sur demande en entreprise. D\u00e9j\u00e0 quelques structures ont b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 de s\u00e9ances sportives r\u00e9serv\u00e9es \u00e0 leurs collaborateurs (MGEN, Mission locale, URSSAF, ASEPT, Coallia).<\/p><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Une offre adapt\u00e9e <\/h3>

Pour une cotisation annuelle \u00e0 partir de 50\u20ac, l\u2019ASTMNA propose 25 activit\u00e9s et plus de 40 s\u00e9ances chaque semaine avec possibilit\u00e9 d\u2019aides et de conditions de r\u00e8glement.\n<\/p><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Une ouverture sur le sport sant\u00e9<\/h3>

L\u2019ASTMNA adh\u00e8re pleinement au \u00ab SPORT SANTE NORMANDIE \u00bb et favorise, avec la possibilit\u00e9 de pratiquer plusieurs activit\u00e9s diff\u00e9rentes, de se bouger plusieurs fois par semaine.<\/p><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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La vie du Club<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Le but de l\u2019association est de permettre \u00e0 tous de pratiquer une activit\u00e9 physique, source de sant\u00e9, sans aucune discrimination, et de g\u00e9n\u00e9rer de la mixit\u00e9 sociale. Aucune personne d\u00e9sirant faire du sport ne doit \u00eatre laiss\u00e9e de c\u00f4t\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Envie de nous rejoindre<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Contactez-nous pour vous initier \u00e0 l'une de nos activit\u00e9s<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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D\u00e9couvrez notre \u00e9quipe de professionnels<\/a><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Christine Rondeau <\/figcaption><\/figure><\/a><\/div>
\"Thierry
Thierry Bergeot<\/figcaption><\/figure><\/a><\/div>
\"Yvan
Yvan Sukrieh<\/figcaption><\/figure><\/a><\/div>
\"Lauryne
Lauryne B\u00e9atrix<\/figcaption><\/figure><\/a><\/div>
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Mirna Payacan Grandon<\/figcaption><\/figure><\/a><\/div>
\"Benjamin
Benjamin Bourban<\/figcaption><\/figure><\/a><\/div>
\"Nadia
Nadia Boughalem<\/figcaption><\/figure><\/a><\/div>
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Christine Lalong<\/figcaption><\/figure><\/a><\/div>\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Bienvenue sur le site de l’astmna – Votre partenaire sport a alen\u00e7on ! Du sport \u00e0 alen\u00e7on tous publics tous les jours avec l’astmna Bienvenue \u00e0 l’ASTMNAD\u00e9couvrez l’Association Sportive des Travailleurs Maine- Normands Alen\u00e7onnais (ASTMNA), votre destination pour une vie active et \u00e9panouissante. 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Du sport \u00e0 alen\u00e7on tous publics tous les jours avec l’astmna Bienvenue \u00e0 l’ASTMNAD\u00e9couvrez l’Association Sportive des Travailleurs Maine- Normands Alen\u00e7onnais (ASTMNA), votre destination pour une vie active et \u00e9panouissante. 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