{"id":174,"date":"2021-10-09T11:14:49","date_gmt":"2021-10-09T09:14:49","guid":{"rendered":"https:\/\/sport-alencon.fr\/?page_id=174"},"modified":"2025-11-29T18:54:23","modified_gmt":"2025-11-29T17:54:23","slug":"vie-du-club","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sport-alencon.fr\/index.php\/vie-du-club\/","title":{"rendered":"Vie du club"},"content":{"rendered":"\t\t
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ASTMNA QUI SUIS-JE?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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N\u00e9e en 2013 sous l\u2019impulsion de son fondateur, Didier Pich\u00e9, l\u2019ASTMNA s\u2019est
impos\u00e9e comme l\u2019une des associations les plus dynamiques et inclusives du territoire
alen\u00e7onnais. Forte de plus de 750 adh\u00e9rents, elle incarne un multisport populaire et
accessible, ouvert \u00e0 toutes et \u00e0 tous, quels que soient l\u2019\u00e2ge, la condition physique ou
les besoins sp\u00e9cifiques.
L\u2019ASTMNA intervient \u00e9galement dans les domaines du sport sant\u00e9 et du sport
adapt\u00e9, en partenariat avec des structures m\u00e9dicales, \u00e9ducatives et sociales.
L\u2019association r\u00e9pond aux demandes d\u2019\u00e9tablissements pour mener des actions
cibl\u00e9es en intra, ou en regroupant diff\u00e9rents publics dans un objectif d\u2019int\u00e9gration
sociale, de mieux-\u00eatre et d\u2019inclusivit\u00e9. Ces interventions permettent d\u2019accompagner
des personnes en situation de handicap, des publics fragilis\u00e9s ou \u00e9loign\u00e9s de la
pratique sportive, tout en renfor\u00e7ant la coh\u00e9sion et la mixit\u00e9.
Avec ses professeurs dipl\u00f4m\u00e9s, ses b\u00e9n\u00e9voles form\u00e9s, ses prestataires qualifi\u00e9s et
ses apprentis en formation professionnelle, l\u2019ASTMNA est aussi un acteur de l\u2019emploi
et de la formation locale. L\u2019accompagnement des Volontaires en Service Civique
dans l\u2019\u00e9laboration de leur projet professionnel illustre pleinement son r\u00f4le social.
Soutenue par plus de 25 partenaires publics et priv\u00e9s, l\u2019association d\u00e9ploie des
activit\u00e9s sportives innovantes, des \u00e9v\u00e9nements conviviaux et des projets \u00e0 forte
utilit\u00e9 sociale sur l\u2019ensemble du territoire. Engag\u00e9e dans une d\u00e9marche
\u00e9coresponsable, elle veille \u00e0 r\u00e9duire son impact environnemental en favorisant les
mobilit\u00e9s durables et la mutualisation des ressources.
Avec une gouvernance solide et un esprit d\u2019ouverture, l\u2019ASTMNA poursuit son
ambition : demeurer un club multisport pour tous, moteur de bien-\u00eatre,
d\u2019\u00e9panouissement et de lien social.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Le Planning hebdomadaire des activit\u00e9s <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La nouvelle saison 2025-2026 d\u00e9bute le 15 septembre. L’\u00e9quipe dirigeante et les b\u00e9n\u00e9voles ont travaill\u00e9 cet \u00e9t\u00e9 pour vous proposer une nouvelle saison qui r\u00e9ponde \u00e0 vos attentes en conciliant la disponibilit\u00e9 des salles et des professeurs pour toutes les activit\u00e9s. Le planning ci-dessous reprend en d\u00e9tail les activit\u00e9s, le jour, l’heure et l’endroit du d\u00e9roulement des s\u00e9ances.\u00a0<\/p>\n

Nous sommes impatiens de vous retrouver et de partager ensemble une nouvelle ann\u00e9e sportive pleine de d\u00e9fis et de convivialit\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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L'ASTMNA avec la R\u00e9gie des Quartiers<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Dans le quartier de Perseigne, la R\u00e9gie des Quartiers Alen\u00e7onnaise favorise l\u2019insertion sociale et professionnelle des habitants et propose des activit\u00e9s aux jeunes du quartier pendant les vacances scolaires.<\/p>\n

\u00c0 cette occasion, l’ASTMNA a \u00e9t\u00e9 sollicit\u00e9e par M. Amadou Ciss\u00e9, m\u00e9diateur, pour organiser la d\u00e9couverte d’activit\u00e9s sportives moins connues telles que le tir laser, le walking foot, le home ball et le badminton. Ces s\u00e9ances se sont d\u00e9roul\u00e9es pendant les vacances de f\u00e9vrier, encadr\u00e9es et anim\u00e9es par des b\u00e9n\u00e9voles et les jeunes de l’ASTMNA. Elles ont attir\u00e9 une vingtaine de jeunes qui ont pu \u00e9changer, \u00e0 la fin de chaque s\u00e9ance, sur les bienfaits du sport avec les b\u00e9n\u00e9voles pr\u00e9sents.<\/p>\n

L\u2019ASTMNA, fid\u00e8le \u00e0 son \u00e9thique de faciliter l’acc\u00e8s au sport au plus grand nombre sans discrimination, reconduira ces actions lors des prochaines vacances scolaires<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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La Commission Communication<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Elle est compos\u00e9e de 7 b\u00e9n\u00e9voles : Dominique, co-pr\u00e9sident, Annie, Brigitte, Chantal, Josiane, Lydie et Trajan. Elle se r\u00e9unit environ toutes les 6 semaines et a pour missions :<\/p>\n

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    • 1- LA NEWSLETTER Elle est transmise chaque semaine par mail \u00e0 tous les adh\u00e9rents et contient les informations concernant la vie du club ainsi que le planning des activit\u00e9s. -C’est une oeuvre collective-. Des membres du CA pr\u00e9parent l’\u00e9ditorial \u00e0 tour de r\u00f4le. Brigitte g\u00e8re et actualise la liste de diffusion. Trajan, avec l’aide des volontaires du service civique, \u00e9labore le planning des activit\u00e9s de la semaine. Lydie ou Chantal assure la publication de la newsletter le vendredi.\u00a0<\/li>\n
    • 2- LE SITE WEB et LA PAGE FACEBOOK Des articles et photos sont r\u00e9guli\u00e8rement mis \u00e0 jour par Josiane, administrateur du site Web sport-alencon.fr et par Lydie pour la page FaceBook.<\/li>\n
    • 3- ARTICLES DANS LA PRESSE Le lien avec la presse aupr\u00e8s du public est entretenu par Chantal, au moyen d’une publication hebdomadaire, sous forme de petits articles, notamment dans l\u2019Orne Hebdo dans la rubrique \u00ab Le menu sportif de la semaine \u00bb<\/li>\n
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      Les jeunes \u00e0 l'ASTMNA<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Ils s\u2019appellent Roman, Trajan et Wedson. Vous les connaissez bien, ils vous accueillent \u00e0 chaque s\u00e9ance et veillent au bon d\u00e9roulement des activit\u00e9s.<\/p>\n

      Depuis la rentr\u00e9e, Wedson et Roman effectuent leur mission de service civique \u00e0 nos c\u00f4t\u00e9s tandis\u00a0que Trajan s\u2019est vu confier d\u2019autres fonctions dans le cadre de son apprentissage en alternance en CPJEPS (Certificat Professionnel de l\u2019Education Populaire et du Sport, mention animateur d’activit\u00e9s et de vie quotidienne).<\/p>\n

      Tous les 3 participent activement au bon fonctionnement de notre association, qu\u2019ils en soient remerci\u00e9s\u00a0!<\/p>\n

      En partenariat avec la Mission Locale, L\u2019Astmna continuera \u00e0 accueillir de jeunes volontaires tout au long de l\u2019ann\u00e9e.<\/p>\n

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      S\u00e9ance de Gymnastique Entretien Corporel<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      L’ASTMNA propose 2 s\u00e9ances de Gymnastique Entretien Corporel encadr\u00e9es par nos professeures dipl\u00f4m\u00e9es. Elles ont lieu le lundi de 10h30 \u00e0 11h30 et le mardi de 11h \u00e0 12h.\u00a0<\/p>\n

      D\u00e9couvrez une activit\u00e9 qui vous permettra de tonifier votre corps, de vous sentir en forme et de maintenir une excellente condition physique. Des s\u00e9ances dynamiques et ludiques qui int\u00e8grent des exercices de renforcement musculaire, de cardio, d’\u00e9tirements et de relaxation, pour une exp\u00e9rience compl\u00e8te et \u00e9quilibr\u00e9e. Chaque session est diff\u00e9rente pour \u00e9viter la monotonie et maintenir votre motivation<\/p>\n

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      La p\u00e9tanque \u00e0 l'ASTMNA<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Vendredi 10 janvier a eu lieu la remise de r\u00e9compenses \u00e0 des participants de la section p\u00e9tanque de l’ASTMNA.<\/p>\n

      Nous leur adressons nos f\u00e9licitations pour avoir repr\u00e9sent\u00e9 notre association dans les diff\u00e9rents championnats organis\u00e9s par la FSGT en 2024.<\/p>\n

      Rejoignez nous le lundi soir de 16h30 \u00e0 18h30 pour des parties de p\u00e9tanque en fin de journ\u00e9e. Une excellente fa\u00e7on de se d\u00e9tendre apr\u00e8s le travail.<\/p>\n

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      Sport adapt\u00e9 La Boccia<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      La Boccia (boules en italien) est un sport paralympique similaire \u00e0 la p\u00e9tanque. Elle se pratique en salle avec des balles de couleur (6 rouges et 6 bleues) avec une cible blanche appel\u00e9e \u00ab\u00a0jack\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n

      C’est dans le cadre du sport adapt\u00e9 que nous avons r\u00e9cemment accueilli trois groupes des foyers de S\u00e9es, La Chapelle Pr\u00e8s S\u00e9es et\u00a0 Moulins la Marche pour d\u00e9couvrir ce sport. Un bon moment de gaiet\u00e9 et de bienveillance!<\/span><\/p>\n

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      Hommage \u00e0 Didier Piche<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Notre ami Didier PICHE vient de nous quitter brutalement\u00a0!<\/strong><\/p>\n

      Fondateur de l\u2019ASTMNA depuis un peu plus de dix ans et co-pr\u00e9sident il fut un mod\u00e8le de gentillesse, de gaiet\u00e9 et d\u2019opini\u00e2tret\u00e9 pour porter au mieux notre belle association.<\/strong><\/p>\n

      Mercredi 20 novembre nous \u00e9tions tous l\u00e0, salari\u00e9s, adh\u00e9rents et b\u00e9n\u00e9voles de l\u2019ASTMNA pour un dernier hommage \u00e0 notre ami Didier Piche, fondateur et co-pr\u00e9sident de l’ASTMNA, notre belle association. L\u2019\u00e9glise Saint-Pierre de Montsort \u00e9tait comble. Des \u00e9lus et des repr\u00e9sentants du monde associatif et sportif s\u2019\u00e9taient associ\u00e9s \u00e0 cet adieu.<\/span><\/p>\n

      Didier \u00e9tait un homme g\u00e9n\u00e9reux et attachant, un b\u00e9n\u00e9vole exemplaire \u00e0 la personnalit\u00e9 visionnaire. Il \u00e9tait devenu une figure du sport alen\u00e7onnais et du monde associatif.<\/span><\/p>\n

      L\u2019ASTMNA est orpheline, Didier nous laisse un grand vide mais nous poursuivrons r\u00e9solument son \u0153uvre en respectant la raison d\u2019\u00eatre de cette association qu\u2019il a fond\u00e9e et qu\u2019il n\u2019a cess\u00e9 de promouvoir : l\u2018inclusion, l\u2019accessibilit\u00e9 pour tous et le partage.<\/span><\/p>\n

      Dominique, co-pr\u00e9sident et le Conseil d\u2019Administration renouvellent a Evelyne, son \u00e9pouse, et sa famille notre soutien et notre amiti\u00e9.<\/span><\/p>\n

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      Derni\u00e8res s\u00e9ances d'activit\u00e9s 2024<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      L\u2019ASTMNA a anim\u00e9 ses derni\u00e8res s\u00e9ances d\u2019activit\u00e9 physique de l\u2019ann\u00e9e 2024<\/p>\n

      Les activit\u00e9s reprendront le lundi 6 janvier 2025 aux heures habituelles.<\/p>\n

      S\u00e9ance de gymnastique entretien corporel le lundi avec Mirna<\/p>\n

      Derni\u00e8re s\u00e9ance 2024 de gymnastique d\u2019entretien corporel avec Mirna, la professeure, dans une ambiance gaie, et des pratiquants souriants se pr\u00e9parant \u00e0 passer de bonnes f\u00eates.<\/p>\n

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      Le Sport Adapt\u00e9 \u00e0 l'ASTMNA<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Le vendredi 13 d\u00e9cembre, lors de la s\u00e9ance hebdomadaire de yoga sant\u00e9, l\u2019ASTMNA en partenariat avec la F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise du Sport Adapt\u00e9, a accueilli des personnes en situation de handicap, provenant de structures sp\u00e9cialis\u00e9es de l\u2019Orne, Foyers de vie de S\u00e9es et la Chapelle Pr\u00e8s S\u00e9es. Elles \u00e9taient accompagn\u00e9es de leurs \u00e9ducateurs respectifs.<\/p>\n

      Ce fut un beau moment d\u2019accueil et de partage pour la pratique du yoga anim\u00e9e par Sophie, la professeure habituelle, dans la bienveillance et la mixit\u00e9 sociale, conform\u00e9ment \u00e0 l\u2019\u00e9thique de l\u2019association.<\/p>\n

      Apr\u00e8s la s\u00e9ance de yoga sant\u00e9 avec des personnes porteuses de handicap, Sophie professeure de yoga, et Delphine, conseill\u00e8re technique f\u00e9d\u00e9rale du Comit\u00e9 d\u00e9partemental du Sport Adapt\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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      La March'yoga Nordic \u00e0 l'ASTMNA<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      L\u2019ASTMNA vous propose chaque semaine une s\u00e9ance de march\u2019yoga-nordic le mardi apr\u00e8s-midi de 14h \u00e0 16 h, encadr\u00e9e par une professionnelle dpl\u00f4m\u00e9e. Elle cmprend une marche d’environ 5 kms et \u00e0 mi-parcours se d\u00e9roule une s\u00e9ance de yoga d’environ 30 mn.\u00a0<\/span><\/p>\n

      Ce sport nature vous permet d’associer le plaisir du grand air gr\u00e2ce \u00e0 la marche nordique, au bien-\u00eatre du corps et de l’esprit gr\u00e2ce au yoga.<\/span><\/p>\n

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      La marche light et la marche nordique \u00e0 l'ASTMNA<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      L\"\"\u2019ASTMNA vous propose chaque semaine\u00a0 diff\u00e9rents types de randonn\u00e9e p\u00e9destre.<\/p>\n

      -La marche light le vendredi, 5 \u00e0 8 km sur terrain plat. Activit\u00e9 ouverte pour tous ceux qui souhaitent marcher pour se garder en bonne sant\u00e9 mais ne veulent pas pratiquer seul.<\/p>\n

      -La marche nordique 4 fois par semaine<\/p>\n

      -La randonn\u00e9e FSGT 2 fois par mois, le jeudi ou le dimanche en alternance. Elle s\u2019adresse aux plus aguerris. La FSGT propose \u00e9galement au cours de la saison des journ\u00e9es randonn\u00e9e et une de semaine randonn\u00e9e.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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      Le Badminton \u00e0 l'Astmna<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Le badminton est excellent pour am\u00e9liorer votre endurance, votre agilit\u00e9 et votre coordination. En pratiquant r\u00e9guli\u00e8rement, vous renforcerez vos muscles, am\u00e9liorerez votre vitesse de r\u00e9action et br\u00fblerez des calories tout en vous amusant. C’est un sport complet qui sollicite l’ensemble du corps et favorise un mode de vie actif et sain.<\/p>\n

      Pour d\u00e9couvrir et pratiquer ce sport \u00e0 Alen\u00e7on l\u2019ASTMNA vous propose, chaque lundi soir \u00e0 19h, une s\u00e9ance de badminton au Gymnase Marguerite de Navarre \u00e0 Alen\u00e7on.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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      \n\t\t\t

      S\u00e9jour de Randonn\u00e9e P\u00e9destre<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t

      \u00a0<\/p>\n

      \"\" \"\"\"\"<\/p>\n

      La section de randonn\u00e9e p\u00e9destre a organis\u00e9 une semaine de randonn\u00e9e \u00e0 la d\u00e9couverte du P\u00e9rigord en s\u00e9jour au village de Combas en septembre.<\/p>\n

      Chaque jour une randonn\u00e9e d’environ 15 kms est programm\u00e9e associ\u00e9 \u00e0 des visites culturelles, \u00e0 la d\u00e9couverte de la nature et de l’histoire de cette magnifique r\u00e9gion.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t

      Sortie en v\u00e9lo au M\u00eale sur Sarthe<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t

      \u00a0<\/p>\n

      \"\"<\/p>\n

      Une dizaine d’adh\u00e9rents de l’ASTMNA ont particip\u00e9 \u00e0 la sortie v\u00e9lo du 25 juillet dernier au M\u00eale sur Sarthe . 65 kms parcourus.\u00a0<\/p>\n

      Puis un d\u00e9jeuner partag\u00e9 dans le parc et dans la bonne humeur .<\/p>\n

      Un immense merci \u00e0 chacun d’entre vous pour cette journ\u00e9e partag\u00e9e ensemble.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t

      Moments de partages<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t

      \u00a0<\/p>\n

      \"\" \"\" \"\"<\/p>\n

      La saison 2023-2024 est termin\u00e9e.<\/p>\n

      Plusieurs moments de convivialit\u00e9 sont organis\u00e9s en fonction des activit\u00e9s pratiqu\u00e9es: fin de saison activit\u00e9 p\u00e9tanque, pilates, march’yoga-nordic, marche nocturne pour la marche nordique.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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      \n\t\t\t

      La Randonn\u00e9e P\u00e9destre<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t

      \"\"\"\"<\/p>

      L\u2019ASTMNA propose de nombreuses activit\u00e9s p\u00e9destres. En particulier des randonn\u00e9es en lien avec la FSGT\u00a0tous les 15 jours en alternance le dimanche et le jeudi,\u00a0en demi-journ\u00e9e, en journ\u00e9e ou en week-end.
      Les sorties (de 10 \u00e0 12 km) sont \u00e0 la port\u00e9e de toute personne.\u00a0Elles se terminent toujours par un moment de convivialit\u00e9.
      Le covoiturage est d\u2019usage entre les pratiquants.\u00a0Le programme de l\u2019ann\u00e9e est disponible sur demande.
      La randonn\u00e9e p\u00e9destre entre dans le cadre\u00a0des activit\u00e9s SPORT SANTE.\u00a0Pour ceux qui ont plus de difficult\u00e9s \u00e0 marcher, l\u2019ASTMNA\u00a0propose la marche light le vendredi apr\u00e8s-midi.\u00a0Par ailleurs, Mil\u00e9ane, notre professeure APAS,\u00a0organise, en partenariat avec la Maison Sport Sant\u00e9,\u00a0de la marche adapt\u00e9e, sur rendez-vous.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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      La d\u00e9couverte du Cyclotourisme \u00e0 l'ASTMNA<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t

      Le d\u00e9part de la d\u00e9couverte du cyclotourisme
      \"\"Avec le retour des beaux jours nous avons repris \u00ab La d\u00e9couverte du cyclotourisme \u00bb,
      activit\u00e9 de plus en plus appr\u00e9ci\u00e9e.
      Pour qui ?
      L\u2019activit\u00e9 est ouverte \u00e0 tous, que vous ayez un v\u00e9lo musculaire, \u00e0 assistance \u00e9lectrique ou
      que vous n\u2019ayez pas de v\u00e9lo.
      Elle s\u2019adresse par exemple \u00e0 toutes les personnes qui font du v\u00e9lo pour leurs d\u00e9placements
      en ville mais qui n\u2019osent pas s\u2019aventurer seules dans les alentours.
      Elle s\u2019adresse aussi \u00e0 ceux qui aimeraient pratiquer mais ne poss\u00e8dent pas de v\u00e9lo.
      \u00c0 ceux-l\u00e0 l\u2019ASTMNA peut pr\u00eater un v\u00e9lo le temps de la randonn\u00e9e.
      Quand ?
      Le samedi matin, rendez-vous \u00e0 9 h 30 \u00e0 l\u2019AFPA route du Mans. Retour vers 11 h \u2013 11 h 30.
      Avec qui ?
      Vous serez pris en charge par Michel qui est un cyclotouriste averti et qui conna\u00eet toutes les
      petites routes de la r\u00e9gion et par Jacques qui assure l\u2019assistance. Et tout cela en toute
      s\u00e9curit\u00e9 et dans la bonne humeur.\u00a0
      O\u00f9 ?
      \u00c0 la d\u00e9couverte de la magnifique r\u00e9gion Alen\u00e7onnaise sur des parcours accessibles \u00e0 tous, y
      compris aux d\u00e9butants.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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      \n\t\t\t

      Le Foot en Marchant<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t

      \"Origine<\/p>

      Origine de ce sport
      Ce sport a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 par les anglais dans les ann\u00e9es 2010.
      L’ASTMNA avec la FSGT a \u00e9t\u00e9 parmi les premiers clubs dans l’ouest \u00e0 pratiquer cette discipline r\u00e9guli\u00e8rement, ceci depuis 2019.
      Qui peut pratiquer?
      La pratique est mixte sans cat\u00e9gorie d’\u00e2ge pour l’instant.
      Des cat\u00e9gories devraient voir le jour dans les ann\u00e9es \u00e0 venir.
      Quand pratiquer?
      Les cr\u00e9neaux propos\u00e9s par l’ASTMNA pour cette pratique sportive sont le mercredi apr\u00e8s-midi en ext\u00e9rieur, le vendredi et le dimanche matin en salle.
      L’ASTMNA est affili\u00e9e \u00e0 la FSGT\u00a0 et, depuis 2023, \u00e0 la FFF, permettant de jouer lors de rassemblements FSGT et de rassemblements FFF de l’orne, de la Sarthe et potentiellement de la Mayenne.
      A l’ASTMNA nous parlons de \u00ab\u00a0Walking-Foot en marchant\u00a0\u00bb.
      Nous faisons la promotion pour la pratique de rencontres avec les amis de la Sarthe et de la Mayenne.
      Ceci a conduit \u00e0 la cr\u00e9ation du Challenge Normandie Maine.\u00a0\u00a0
      Quelles sont les r\u00e8gles?
      Le foot en marchant, comme son nom l’indique, se pratique uniquement en marchant, avec ou sans gardien (sur des buts plus petits) \u00e0 5 ou 6 joueurs.
      Il est interdit de courir, d’avoir des contacts entre joueurs, de jouer avec la t\u00eate et de faire passer la balle au-dessus d la ceinture.
      Enfin la conduite de la balle ne doit pas exc\u00e9der 5 touches.<\/p>

      N’h\u00e9sitez pas \u00e0 venir faire un essai.
      C’est un sport qui d\u00e9veloppe le physique et le mental gr\u00e2ce \u00e0 la concentration et la pr\u00e9cision du jeu.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t

      Marche Light du vendredi<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t

      <\/p>\n

      \"\"<\/p>\n

      Tous les vendredis \u00e0 14h l\u2019ASTMNA propose une marche de 6 km maximum \u00e0 petite vitesse dite \u00ab\u00a0marche light\u00a0\u00bb. Le parcours ne pr\u00e9sente pas de difficult\u00e9 particuli\u00e8re.
      Cette sortie qui est aussi un moment de convivialit\u00e9, est \u00e0 la port\u00e9e de tous, y compris des personnes en fauteuil.
      Elle s\u2019adresse entre autre, aux personnes pour qui les randonn\u00e9es p\u00e9destres pr\u00e9sentent trop de difficult\u00e9s et qui souhaitent tout de m\u00eame continuer \u00e0 marcher en groupe.<\/p>\n

      <\/p>\n

      <\/p>\n

      <\/p>\n

      <\/p>\n

      <\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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