Marche Light

Marche Light à Alençon avec l'ASTMNA

Bienvenue sur notre page dédiée à la Marche Light ! Si vous recherchez une activité douce et accessible, rejoignez nos groupes de marche light. Parfait pour rester actif en douceur et à votre propre rythme, cette activité est idéale pour tous les âges et niveaux de forme physique. Venez découvrir les bienfaits de la marche light avec l’ASTMNA à Alençon.

Pourquoi choisir la Marche Light avec l'ASTMNA?

Une activité douce et bienfaisante

La marche light est une forme de marche adaptée à ceux qui préfèrent une activité physique modérée. Elle permet de rester actif sans solliciter excessivement les articulations et les muscles. C’est une excellente manière de prendre soin de votre corps tout en douceur.

Adaptée à tous les âges et niveaux de forme physique

Que vous soyez senior, débutant en activité physique, en rééducation ou simplement à la recherche d’une activité douce, la marche light est faite pour vous. Nos groupes accueillent des participants de tous les âges et de tous les niveaux, chacun avançant à son propre rythme dans une ambiance bienveillante et inclusive.

Des bienfaits pour la santé

Pratiquer régulièrement la marche light aide à améliorer la condition cardiovasculaire, à renforcer les muscles et à maintenir une bonne mobilité articulaire. De plus, cette activité contribue à réduire le stress et à améliorer le bien-être général, grâce à l’effet apaisant de la marche en plein air.

Découvrez la beauté de la nature à Alençon

Nos parcours de marche light vous emmènent à travers les paysages pittoresques et les espaces verts d’Alençon. Profitez de la nature, respirez l’air frais et appréciez la tranquillité des environnements naturels tout en vous maintenant en forme.

Encadrement professionnel et bienveillant

Nos sorties de marche light sont encadrées par des animateurs expérimentés et attentifs. Ils veilleront à ce que chaque participant se sente à l’aise et bénéficie des conseils nécessaires pour marcher en toute sécurité et maximiser les bienfaits de l’activité.

Une activité sociale et conviviale

Rejoindre nos groupes de marche light, c’est intégrer une communauté chaleureuse et accueillante. Partagez des moments agréables avec d’autres marcheurs, faites de nouvelles rencontres et créez des liens tout en pratiquant une activité bénéfique pour votre santé.

Nos sessions de Marche Light

Séances Après-Midi
Profitez de l’après-midi pour une pause active et relaxante. Nos parcours vous permettront de vous détendre tout en vous maintenant en mouvement.
Séances du Week-end
Accordez-vous du temps pour vous avec nos sessions spéciales du week-end. Une excellente occasion de découvrir de nouveaux itinéraires et de passer un moment agréable en pleine nature.

Rejoignez-nous !

Envie de découvrir les bienfaits de la Marche Light et de profiter de la nature à Alençon ? Inscrivez-vous dès maintenant à nos séances et laissez-vous guider par nos experts. L’ASTMNA vous accueille avec plaisir dans un cadre convivial et apaisant, propice à l’activité physique douce et au bien-être.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter ou à nous rendre visite. Nous serons ravis de répondre à vos questions et de vous aider à trouver la séance qui vous convient le mieux