Le Tai Chi est basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et de la philosophie taoïste. Dans le Tai Chi, les personnes effectuent des mouvements lents, associant le corps et l’esprit, ces mouvements permettent d’équilibrer le yin et le yang apportant un équilibre et l’harmonie en soi-même et avec son environnement extérieur.
