l’ASTMNA c’est aussi pour les petits !
Pendant l’été l’ASTMNA propose du lundi au vendredi toutes les semaines du 17 juillet au 25 août chaque après-midi une découverte d’activités sportives pour les petits de 4 à 10 ans. Vous souhaitez plus de renseignements ? appelez ou envoyez nous un message au 06 74 35 34 89
Tous en rythme avec Estelle
La zumba est une pratique sportive particulièrement connue surtout depuis 2008 où elle fait son arrivée en France. Mais qu’est-ce que c’est la zumba ? La zumba est une activité physique, qui mélange un maximum d’éléments de remise en forme (cardio, équilibre, flexibilité…), avec des exercices mêlant des chorégraphies de différentes intensités sur des rythmes […]
En douceur vers le foot en Marchant
Qu’est-ce que le walking foot ou foot en marchant ? Le foot en marchant est une variante du foot où l’on ne court pas. Le foot en marchant est un sport très récent il a été créé en 2011 en Angleterre pour aider les séniors à participer à une pratique sportive, il se joue sur […]
A la découverte de la Marche Nordique
la marche nordique du jeudi après-midi au carrefour du rendez-vous avec Miléane et Béatrice La Marche Nordique nous vient des pays nordiques, principalement de la Finlande, elle se pratique avec des bâtons. Elle a été un substitut au ski de fond lors de la saison estivale. Elle est arrivée en France en 2000. Depuis, son activité a […]
Le sport à découvrir, Le tai-chi
Le Tai Chi est basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et de la philosophie taoïste. Dans le Tai Chi, les personnes effectuent des mouvements lents, associant le corps et l’esprit, ces mouvements permettent d’équilibrer le yin et le yang apportant un équilibre et l’harmonie en soi-même et avec son environnement extérieur.
