Tai Chi

TAI CHI à Alençon avec l'ASTMNA

Bienvenue sur notre page dédiée au Tai Chi ! Découvrez cet art martial chinois traditionnel qui combine mouvements fluides et techniques de respiration pour favoriser l’équilibre, la souplesse et la relaxation. Rejoignez l’ASTMNA à Alençon pour une expérience unique qui réduira votre stress et renforcera votre corps.

Pourquoi choisir le TAI CHI avec l'ASTMNA?

Un art martial ancestral aux nombreux bienfaits

Le Tai Chi, ou Tai Chi Chuan, est une pratique millénaire qui allie méditation en mouvement et exercices de respiration. Ses mouvements lents et harmonieux favorisent la circulation de l’énergie vitale (Qi) dans le corps, renforçant ainsi la santé physique et mentale. Parfait pour ceux qui recherchent une activité apaisante et revitalisante.

Améliorez votre équilibre et votre souplesse

Réduisez le stress et trouvez la relaxation

Les mouvements doux et rythmés du Tai Chi, combinés à une respiration profonde et régulière, aident à réduire le stress et l’anxiété. Cette pratique vous permettra de vous détendre profondément, de calmer votre esprit et de trouver une sérénité intérieure.

Renforcez votre corps en douceur

Contrairement à d’autres arts martiaux plus intenses, le Tai Chi renforce le corps de manière douce et progressive. Les postures et les mouvements fluides sollicitent les muscles en profondeur sans risque de blessure. Vous gagnerez en force, en endurance et en vitalité sans brusquer votre organisme.

Un enseignement de qualité

Notre instructeur expérimenté et passionné vous guidera pas à pas dans l’apprentissage du Tai Chi. Son approche pédagogique, respectueuse et bienveillante vous permettra de progresser à votre rythme, tout en bénéficiant d’un suivi personnalisé.

Une communauté chaleureuse et accueillante

Rejoindre nos cours de Tai Chi, c’est intégrer une communauté de pratiquants motivés et bienveillants. Partagez des moments de calme et de détente, tout en faisant de nouvelles rencontres et en tissant des liens d’amitié.

Nos séances de Tai Chi

Séances Après-Midi
Profitez de l’après-midi pour une pause relaxante et ressourçante. Nos séances de l’après-midi vous aideront à relâcher les tensions accumulées.

Rejoignez-nous

Envie de découvrir les bienfaits du Tai Chi et de prendre soin de votre bien-être à Alençon ? Inscrivez-vous dès maintenant à nos cours et laissez-vous guider par nos experts. L’ASTMNA vous accueille dans un environnement serein et propice à la détente.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter ou à venir nous rendre visite. Nous serons ravis de répondre à vos questions et de vous aider à trouver la séance qui vous convient le mieux.