Le Pilâtes, c’est le renforcement musculaire des muscles profonds ou dit de maintien.
Cette méthode développe harmonieusement le corps, corrige les mauvaises postures, rétablit la vitalité, fortifie l’esprit et remonte le moral.
Le pilâtes permet aussi de conserver la souplesse, l’équilibre et l’habilité motrice
A l’ASTMNA le pilâtes se déroule tout les lundi après-midi, mardi midi & le jeudi en début de soirée avec Christine Rondeau
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