Pilates
Pilates Pilates à Alençon avec l’ASTMNA Bienvenue sur notre page dédiée au Pilates! Découvrez cette méthode douce et efficace pour renforcer votre musculature profonde, améliorer votre posture et augmenter votre flexibilité. Rejoignez l’ASTMNA à Alençon et intégrez nos cours de Pilates, adaptés à tous les niveaux. Pourquoi choisir le Pilates avec l’ASTMNA? Une méthode complète […]
L’harmonie du pilâtes
Le Pilâtes, c’est le renforcement musculaire des muscles profonds ou dit de maintien. Cette méthode développe harmonieusement le corps, corrige les mauvaises postures, rétablit la vitalité, fortifie l’esprit et remonte le moral. Le pilâtes permet aussi de conserver la souplesse, l’équilibre et l’habilité motrice A l’ASTMNA le pilâtes se déroule tout les lundi après-midi, mardi […]
