Bienvenue sur le site de l'astmna - Votre partenaire sport a alençon !

Du sport à alençon tous publics tous les jours avec l'astmna

Bienvenue à l’ASTMNA
Découvrez l’Association Sportive des Travailleurs Maine- Normands Alençonnais (ASTMNA), votre destination pour une vie active et épanouissante. Située au coeur d’Alençon, l’ASTMNA propose une vaste gamme d’activités sportives et de loisirs pour tous les âges et tous les niveaux de forme physique. Que vous soyez à la recherche de détente, de sport-santé, de remise en forme, ou d’un défi sportif, notre association est là pour répondre à vos besoins.

Les inscriptions 2026

La dernière permanence pour les inscriptions en année civile 2026 aura lieu le mercredi 21 janvier de 14h30 à 17h30 à l’annexe du gymnase Louvrier. Vous pouvez télécharger les documents ci-dessous.

Tout ce que vous recherchez à Alençon concernant les 20 activités sportives de l'ASTMNA se trouve dans ce document:

La semaine de l'astmna

Pratiquez une activité sportive à Alençon à tout moment de la journée. Consultez la newsletter pour le détail du programme hebdomadaire.

Newsletter Semaine 3

ASTMNA TOUS AU SPORT

Avec une gestion efficace des contraintes sécuritaires.
Les inscriptions pour l’année civile 2026 se poursuivent. Comme pour la rentrée 2025-2026 nous avons ajusté le nombre de places par cours en fonction de la capacité de chaque salle. Ceci permet de respecter les règles de sécurité, de faciliter le pointage des présences et enfin un meilleur confort pour tous les adhérents. Il est indispensable de respecter ces choix afin de garantir la sécurité de tous, sans quoi ces cours ne pourraient être maintenus.
Vous nous avez indiqué les séances auxquelles vous seriez présents, elles sont enregistrées dans l’application qui gère le suivi des activités. A partir du 1er février 2026 le pointage se fera par séance en fonction de vos inscriptions. Si vous n’êtes pas identifié sur la liste une vérification sera effectuée pour une mise à jour éventuelle.
L’équipe dirigeante de l’ASTMNA vous remercie de votre compréhension et de votre collaboration

NOS VALEURS ET OBJECTIFS

Inclusion et Accessibilité

A l’ASTMNA, nous croyons que le sport et les loisirs doivent être accessibles à tous. Nos activités sont conçues pour accueillir des participants de tous horizons, quel que soit leur âge, leur sexe, ou leur condition physique.

Bien-être et Santé

Nous nous engageons à promouvoir un mode de vie sain et actif. Nos programmes sont élaborés pour améliorer votre bien-être général, en mettant l’accent sur la santé physique et mentale. Plusieurs activités sont reconnues sport-santé.

Communauté et Convivialité

Rejoindre l’ASTMNA, c’est intégrer une communauté chaleureuse et solidaire. Nous organisons régulièrement des évènements et des activités sociales pour renforcer les liens entre nos membres et créer un environnement convivial

NOS ACTIVITES VARIEES POUR TOUS

Vous cherchez une activité sportive adaptée à vos envies et à votre rythme à Alençon?

L’ASTMNA vous propose une large gamme d’activités pour tous les âges et tous les niveaux, certaines reconnues sport-santé. Rejoignez-nous pour des moments de plaisir, de détente et de convivialité tout en prenant soin de votre santé!
Rejoignez l’ASTMNA et intégrez une communauté dynamique et bienveillante. Nos activités sont conçues pour répondre à toutes vos attentes, que vous cherchiez à vous dépenser, à renforcer votre potentiel santé, à vous détendre ou à rencontrer de nouvelles personnes.
Inscrivez-vous dès aujourd’hui et commencez votre aventure sportive avec nous !
Pour plus d’informations et pour vous inscrire, n’hésitez pas à nous contacter.

À très bientôt avec l’ASTMNA !

DECOUVREZ NOS ACTIVITES

Badminton

Vous souhaitez travailler vos réflexes et votre coordination rejoignez la nouvelle équipe de Badminton, Sport Santé par excellence qui renforcera votre système cardiovasculaire.

Bungy-Pump

Renforcez et sculptez votre corps avec nos sessions de Bungy Pump. Utilisant des bâtons à ressort, cette activité est idéale pour tous ceux qui veulent se tonifier et parfaire leur santé

Foot en Marchant

Découvrez une manière innovante et ludique de pratiquer le football. Accessible à tous, ce sport santé allie stratégie et activité physique modérée.

Gymnastique Chinoise de Santé

Découvrez les bienfaits de cette discipline ancestrale qui combine mouvements doux et respiration pour améliorer votre bien-être général.

Gymnastique d'entretien corporel

Tonifiez votre corps avec des exercices variés et accessibles à tous. Cette activité, reconnue sport santé, est idéale pour rester en forme et maintenir une bonne condition physique.

Marche Lignt

Pour ceux qui préfèrent une activité douce, rejoignez nos groupes de marche light. Parfait pour rester actif en douceur, et pratiquer à votre rythme ce sport santé

Marche Nordique

Combinez activité physique et découverte de la nature avec nos sorties de marche nordique. Une discipline complète reconnue sport santé et qui fait travailler tout le corps.

Pétanque

Venez partager des moments de convivialité autour de ce sport emblématique. Idéal pour se détendre et se divertir en bonne compagnie.

Pilates

Renforcez votre musculature profonde, améliorez votre posture et votre flexibilité avec nos cours de Pilates, adaptés à tous les niveaux, reconnu sport santé.

Randonnée Pédestre

Gardez la forme en découvrant nos campagnes et nos forêts autour d’Alençon. La randonnée est un bon moyen pour créer de nouveaux liens et pratiquer une activité physique et sportive.

Boccia

La Boccia est un sport de boules. On joue une balle pour préparer la suivante. Ce jeu tient à la fois de la pétanque, du curling et des échecs

Tai Chi

Apprenez cet art martial chinois traditionnel qui favorise l’équilibre, la souplesse et la relaxation. Parfait pour réduire le stress et renforcer le corps.

Tennis de table

Affinez vos réflexes et passez un bon moment en famille ou entre amis en pratiquant cette activité ludique.

Vélo découverte

Participez à cette sortie vélo en groupe entre 15 et 20 kilomètres, sur la voie verte ou tout autre circuit.

Yoga

Détendez-vous et retrouvez votre sérénité intérieure grâce à nos séances de yoga, mêlant postures, respiration et méditation, et améliorant votre bien-être.

Zumba

Mélangez danse et fitness dans une ambiance festive avec nos cours de Zumba. Une excellente manière de brûler des calories tout en s’amusant et rester en bonne santé!

Notre ethique

La vie du Club

Le but de l’association est de permettre à tous de pratiquer une activité physique, source de santé, sans aucune discrimination, et de générer de la mixité sociale. Aucune personne désirant faire du sport ne doit être laissée de côté.